Kızarmış saman
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kızarmış saman glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 36 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Kızarmış saman glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Kızarmış saman kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 2/10
Bu puan neden?
- ✓ Protein içeriği
- ✓ Doymamış yağların varlığı
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek ilave şeker içeriği
- ✗ Yüksek doymuş yağ miktarı
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 55g |
| Şekerler (toplam) | 22g |
| Doğal | 4.0g |
| Eklenmiş | 18g |
| Lif | 2g |
| Çözünür | 0.6g |
| Çözünmez | 1.4g |
| Protein | 6g |
| Yağ | 20g |
| Doymuş | 8g |
| Doymamış | 10g |
| Sodyum | 220mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kızarmış saman glisemik indeksi nedir?
Kızarmış saman glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 36 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Kızarmış saman insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kızarmış saman orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Kızarmış saman kan şekerini nasıl etkiler?
Kızarmış saman 100g başına 36 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →