Jöleli Kek
Yüksek GI
tipik dilim (30 g) başına GL 10.2 · 100 g'da GL 34
- Düşük yağ içeriği
- Çok yüksek glisemik yük
Jöleli Kek için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 10.2 artırır.
8 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Has a significantly lower index and glycemic load, as well as more fiber and protein.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu - 100 g'da GL 1 Contains fewer digestible carbohydrates, a lower GI, and practically no simple sugars.
Badem unu eritritollü kurabiye - 100 g'da GL 3 Very low glycemic load, high fiber content, and a beneficial effect on blood sugar levels.
Chia pudingi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Jöleli Kek, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 48 g |
| Şekerler (toplam) | 28 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 22 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Protein varlığı
- Çok yüksek glisemik yük
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Jöleli Kek glisemik indeksi nedir?
Jöleli Kek için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 10.2; 100 g'da glisemik yük 34.
Jöleli Kek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Jöleli Kek için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu.
Jöleli Kek kan şekerini nasıl etkiler?
Jöleli Kek 100g başına 34 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Jöleli Kek'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
