Pasta dilimi
Orta GI
tipik dilim (30 g) başına GL 10.8 · 100 g'da GL 36
- Bir miktar doymamış yağ içerir
- Çok yüksek glisemik yük
Pasta dilimi için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 10.8 artırır.
15 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Pasta dilimi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Pasta dilimi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 35 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 30 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar doymamış yağ içerir
- Az miktarda protein sağlar
- Çok yüksek glisemik yük
- Aşırı ilave şeker içerir
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Pasta dilimi glisemik indeksi nedir?
Pasta dilimi için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 10.8; 100 g'da glisemik yük 36.
Pasta dilimi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Pasta dilimi için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Badem unlu cupcake doğal tatlandırıcılarla.
Hangi Pasta dilimi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Pasta dilimi formları arasında, Çikolatalı kek dilimi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 21).
Pasta dilimi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
