Danimarka hamur işi hamuru
Yüksek GI
100 g'da GL 34
- Bir miktar protein içerir
- Çok yüksek glisemik yük ve indekse sahiptir
Danimarka hamur işi hamuru için glisemik indeks 75 (Yüksek).
5 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 30 Contains more fiber, lower glycemic load, and less added sugar than Danish pastry.
Tam tahıllı meyveli bar (az ilave şekerli) - 100 g'da GL 2 Higher in protein, lower in sugar, and offers beneficial probiotics for blood sugar control.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu - 100 g'da GL 3 Very low glycemic load, high fiber content, and healthy fats support stable blood sugar.
Chia pudingi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Danimarka hamur işi hamuru, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 13 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 10 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 22 g |
| Doymuş | 13 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 370 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar protein içerir
- Az miktarda lif sağlar
- Çok yüksek glisemik yük ve indekse sahiptir
- Yüksek doymuş yağ ve ilave şeker içerir
- Yüksek oranda işlenmiş
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Danimarka hamur işi hamuru glisemik indeksi nedir?
Danimarka hamur işi hamuru için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 34.
Danimarka hamur işi hamuru insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Danimarka hamur işi hamuru için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Tam tahıllı meyveli bar (az ilave şekerli).
Danimarka hamur işi hamuru kan şekerini nasıl etkiler?
Danimarka hamur işi hamuru 100g başına 34 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Danimarka hamur işi hamuru'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
