prenses pasta
Yüksek GI
100 g'da GL 36
- Contains some protein from eggs and dairy
- High sugar content
prenses pasta için glisemik indeks 75 (Yüksek).
21 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Bu kek alternatifi, 36'ya kıyasla 3 gibi önemli ölçüde daha düşük bir GL ile benzer bir deneyim sunarak kan şekeri artışını en aza indirir.
Badem unlu yoğurtlu kek - 100 g'da GL 1 Bu seçenek, 20'lik çok daha düşük bir GI ve 1'lik bir GL ile tatmin edici, kremsi bir tatlı alternatifi sunarak daha iyi glisemik kontrol sağlar.
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli - 100 g'da GL 8 Bu değişim, zengin ve tatmin edici bir lezzet profili sunarken GL'yi 8'de tutar; bu, yüksek glisemik prenses pastasına göre önemli bir iyileştirmedir.
Bitter çikolata kaplı badem
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
prenses pasta, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 340 kcal |
| Karbonhidratlar | 48 g |
| Şekerler (toplam) | 36 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 28 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 90 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some protein from eggs and dairy
- Provides quick energy
- High sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
prenses pasta glisemik indeksi nedir?
prenses pasta için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 36.
prenses pasta insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
prenses pasta için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Badem unlu yoğurtlu kek.
prenses pasta kan şekerini nasıl etkiler?
prenses pasta 100g başına 36 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
prenses pasta'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
