çikolatalı bademli kurabiye
Orta GI
100 g'da GL 36
- Contains some fiber from almonds
- High sugar content
çikolatalı bademli kurabiye için glisemik indeks 65 (Orta).
22 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 7 Bu değişim, glisemik yükü 36'dan 4'e önemli ölçüde düşürerek kan şekeri üzerindeki etkiyi çok daha aza indirir ve aynı zamanda çikolata isteğinizi karşılar.
%85 kakao - 100 g'da GL 7 Bu şekersiz alternatif, 36'ya kıyasla 7 gibi çok daha düşük bir glisemik yük ile benzer bir kek deneyimi sunar.
Badem unlu cupcake doğal tatlandırıcılarla - Hindistan cevizi unu, yumurta ve çiğ kakao tozu içeren brownie100 g'da GL 8 Bu unsuz seçenek, 8 gibi önemli ölçüde azaltılmış bir glisemik yük ile yoğun ve tatmin edici bir doku sağlar.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
çikolatalı bademli kurabiye, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 35 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 30 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 26 g |
| Doymuş | 10 g |
| Doymamış | 14 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some fiber from almonds
- Provides protein from nuts and eggs
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
çikolatalı bademli kurabiye glisemik indeksi nedir?
çikolatalı bademli kurabiye için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 36.
çikolatalı bademli kurabiye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
çikolatalı bademli kurabiye için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi %85 kakao.
çikolatalı bademli kurabiye kan şekerini nasıl etkiler?
çikolatalı bademli kurabiye 100g başına 36 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
çikolatalı bademli kurabiye'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
