Hindistan cevizi unu, yumurta ve çiğ kakao tozu içeren brownie
Düşük GI
100 g'da GL 8
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde doymuş yağ
Hindistan cevizi unu, yumurta ve çiğ kakao tozu içeren brownie için glisemik indeks 30, sade Brownie (75) değerinden düşüktür.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Brownie formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hindistan cevizi unu, yumurta ve çiğ kakao tozu içeren brownie, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 28 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 8 g |
| Çözünür | 2.5 g |
| Çözünmez | 5.5 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 20 g |
| Doymuş | 12 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- İlave şeker içermez
- Sağlıklı yağlar içerir
- Orta düzeyde doymuş yağ
- Orta düzeyde kalori yoğunluğu
- İşlenmiş hamur işi
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Hindistan cevizi unu, yumurta ve çiğ kakao tozu içeren brownie glisemik indeksi nedir?
Hindistan cevizi unu, yumurta ve çiğ kakao tozu içeren brownie için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 8.
Hindistan cevizi unu, yumurta ve çiğ kakao tozu içeren brownie insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hindistan cevizi unu, yumurta ve çiğ kakao tozu içeren brownie düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Brownie formunun glisemik yükü en düşüktür?
Hindistan cevizi unu, yumurta ve çiğ kakao tozu içeren brownie, bu veritabanındaki tüm Brownie formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 8).
Hindistan cevizi unu, yumurta ve çiğ kakao tozu içeren brownie'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
