şekersiz brownie
Düşük GI
100 g'da GL 17.1
- Geleneksel brownie'ye göre daha az şekerli
- Enerji yoğunluğu yüksek ve yağ oranı yüksek
şekersiz brownie için glisemik indeks 45, sade Brownie (75) değerinden düşüktür.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Brownie formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
şekersiz brownie, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 360 kcal |
| Karbonhidratlar | 38 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 21 g |
| Doymuş | 9 g |
| Doymamış | 12 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Geleneksel brownie'ye göre daha az şekerli
- Kakao polifenol sağlayabilir
- Orta düzeyde lif içeriği
- Enerji yoğunluğu yüksek ve yağ oranı yüksek
- Rafine un kan şekerini yükseltebilir
- Doymuş yağ ve tatlandırıcılar içerebilir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
şekersiz brownie glisemik indeksi nedir?
şekersiz brownie için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 17.1.
şekersiz brownie insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
şekersiz brownie düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Brownie formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Brownie formları arasında, Hindistan cevizi unu, yumurta ve çiğ kakao tozu içeren brownie en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 8).
şekersiz brownie'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
