çikolatalı mayalı kek
Orta GI
100 g'da GL 35
- Contains some protein
- High glycemic load
çikolatalı mayalı kek için glisemik indeks 65 (Orta).
14 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Bu badem unu tabanı, önemli ölçüde daha düşük bir GI (15'e karşı 65) ve GL (3'e karşı 35) sunarak, kek isteğini tatmin ederken çok daha dengeli bir kan şekeri yanıtı sağlar.
Badem unu kakao kek tabanı - 100 g'da GL 10 Bu brownie'ler, 10 gibi çok daha düşük bir GL ile çikolatalı bir tatlı deneyimi sunarak, geleneksel mayalı keklere göre kan şekerine daha dost bir alternatif oluşturur.
Siyah fasulye brownie
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
çikolatalı mayalı kek, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 340 kcal |
| Karbonhidratlar | 54 g |
| Şekerler (toplam) | 25 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 18 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 4.5 g |
| Doymamış | 4.5 g |
| Sodyum | 210 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some protein
- Provides energy
- Contains small amount of fiber
- High glycemic load
- High added sugar content
- Moderately processed
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
çikolatalı mayalı kek glisemik indeksi nedir?
çikolatalı mayalı kek için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 35.
çikolatalı mayalı kek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
çikolatalı mayalı kek için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Badem unu kakao kek tabanı.
çikolatalı mayalı kek kan şekerini nasıl etkiler?
çikolatalı mayalı kek 100g başına 35 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
çikolatalı mayalı kek'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
