Twix
GI 55 · OrtaGL 36 / 100 g1/10
Orta GI
55 GI
100 g'da GL 36
Logi puanı 1/10
- Bir tatlı için nispeten düşük glisemik indeks
- Aşırı yüksek glisemik yük
Twix için glisemik indeks 55 (Orta).
6 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 8 Kan şekerini dengelemek için önemli ölçüde daha az ilave şekerle sağlıklı yağlar, lif ve protein sağlar.
Bitter çikolata kaplı badem - 100 g'da GL 2 Rafine şekerlemelere kıyasla kan şekeri düzenlemesini destekleyen, yüksek proteinli ve düşük glisemik indeksli bir alternatif sunar.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Twix, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
483
Kalori
65 g
Karbonhidrat
3.2 g
Protein
22.6 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 483 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 47 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 45 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 3.2 g |
| Yağ | 22.6 g |
| Doymuş | 13.2 g |
| Doymamış | 8.2 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
95%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Bir tatlı için nispeten düşük glisemik indeks
- Bazı doymamış yağlar içerir
- Aşırı yüksek glisemik yük
- Yüksek miktarda ilave şeker
- Çok düşük lif ve protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Twix glisemik indeksi nedir?
Twix için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 36.
Twix insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Twix için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Bitter çikolata kaplı badem.
Twix kan şekerini nasıl etkiler?
Twix 100g başına 36 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Twix'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
