Snickers
Orta GI
100 g'da GL 34
- Yer fıstığından gelen bir miktar protein içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
Snickers için glisemik indeks 55 (Orta).
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 Bitter çikolata, 34'e kıyasla 4 gibi önemli ölçüde daha düşük bir GL ile benzer bir tatlı deneyimi sunarak kan şekerinde çok daha küçük bir yükselmeye neden olur.
Bitter çikolata - 100 g'da GL 1 Bu kombinasyon, 1 gibi çok düşük bir GL ile doyurucu ve protein açısından zengin bir atıştırmalık sunarak Snickers bar ile ilişkili hızlı glikoz artışını önler.
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli - 100 g'da GL 5 Badem ezmesindeki sağlıklı yağlar ve lif, elmanın glisemik tepkisini hafifletmeye yardımcı olarak 5 gibi çok daha düşük bir GL ile sonuçlanır.
Taze elma dilimleri ve şekersiz badem ezmesi - Badem100 g'da GL 3.2 Bütün bademler, sabit kan şekeri seviyelerini korumak için ideal olan 1'lik minimum GL ile çıtır, doyurucu bir alternatif sunar.
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Snickers, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 488 kcal |
| Karbonhidratlar | 61 g |
| Şekerler (toplam) | 47 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 42 g |
| Lif | 2.4 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.6 g |
| Protein | 7.5 g |
| Yağ | 22 g |
| Doymuş | 8.5 g |
| Doymamış | 11 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yer fıstığından gelen bir miktar protein içerir
- Hızlı enerji sağlar
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Ultra işlenmiş
- Yüksek glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Snickers glisemik indeksi nedir?
Snickers için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 34.
Snickers insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Snickers için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Bitter çikolata.
Snickers kan şekerini nasıl etkiler?
Snickers 100g başına 34 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Snickers'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
