Tatlı acı sos
Orta GI
fincan (288 g) başına GL 103.7 · 100 g'da GL 36
- Düşük yağ içeriği
- Aşırı yüksek ilave şeker içeriği
Tatlı acı sos için glisemik indeks 65 (Orta). Bir fincan (288 g) glisemik yükü 103.7 artırır.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tatlı acı sos, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 18 g | 6.5 |
| 1 serving | 18 g | 6.5 |
| 1 fincan | 288 g | 103.7 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 48 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 45 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 1200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Yağlara kıyasla çok düşük kalori yoğunluğu
- Aşırı yüksek ilave şeker içeriği
- Kan şekerini etkileyen yüksek glisemik yük
- Yüksek sodyum seviyeleri
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tatlı acı sos glisemik indeksi nedir?
Tatlı acı sos için glisemik indeks 65 (Orta). Bir fincan (288 g) glisemik yükü 103.7; 100 g'da glisemik yük 36.
Tatlı acı sos insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tatlı acı sos için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Sirkeli ve tatlandırıcılı acı biberli sarımsak sosu.
Tatlı acı sos kan şekerini nasıl etkiler?
Tatlı acı sos 100g başına 36 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Tatlı acı sos'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
