Biber salçası
GI 20 · DüşükGL 2 / 100 g7/10
Düşük GI
20 GI
100 g'da GL 2
Logi puanı 7/10
- Düşük kalori içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
Biber salçası için glisemik indeks 20 (Düşük).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Biber salçası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
45
Kalori
8 g
Karbonhidrat
1.5 g
Protein
0.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 3500 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- Düşük kalori içeriği
- Lif ve antioksidanlar içerir
- Minimum işlem görmüş
- Yüksek sodyum içeriği
- Düşük protein içeriği
- Hassas mideler için potansiyel tahriş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Biber salçası glisemik indeksi nedir?
Biber salçası için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Biber salçası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Biber salçası düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Biber salçası kan şekerini nasıl etkiler?
Biber salçası 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Biber salçası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
