sote kereviz
Düşük GI
100 g'da GL 0.5
- düşük kalori yoğunluğu
- düşük protein içeriği
sote kereviz için glisemik indeks 15, sade Kereviz sapı (15) ile aynıdır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kereviz sapı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
sote kereviz, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 22 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 1.3 g |
| Doğal | 1.3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.6 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.1 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.25 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- düşük kalori yoğunluğu
- yüksek su içeriği
- iyi bir lif kaynağı
- düşük protein içeriği
- soteleme nedeniyle hafif besin kaybı
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
sote kereviz glisemik indeksi nedir?
sote kereviz için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.5.
sote kereviz insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
sote kereviz düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Kereviz sapı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Kereviz sapı formları arasında, Fermente kereviz en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.5).
sote kereviz'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
