Mantarlı ve pastırmalı lahana turşusu
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Lahana turşusundan gelen probiyotikler içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Mantarlı ve pastırmalı lahana turşusu için glisemik indeks 15 (Düşük).
24 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Mantarlı ve pastırmalı lahana turşusu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 75 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.2 g |
| Doğal | 2.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.8 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 4.5 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 2.5 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Lahana turşusundan gelen probiyotikler içerir
- İyi lif içeriği
- Protein kaynağı
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Pastırmadan gelen doymuş yağ içerir
- İşlenmiş et içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Mantarlı ve pastırmalı lahana turşusu glisemik indeksi nedir?
Mantarlı ve pastırmalı lahana turşusu için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Mantarlı ve pastırmalı lahana turşusu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mantarlı ve pastırmalı lahana turşusu düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Mantarlı ve pastırmalı lahana turşusu kan şekerini nasıl etkiler?
Mantarlı ve pastırmalı lahana turşusu 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Mantarlı ve pastırmalı lahana turşusu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
