sote sarımsak
GI 30 · DüşükGL 6 / 100 g7/10
Düşük GI
30 GI
100 g'da GL 6
Logi puanı 7/10
- antioksidan içerir
- yağdan gelen ilave yağ içerir
sote sarımsak için glisemik indeks 30 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
sote sarımsak formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
sote sarımsak, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
180
Kalori
20 g
Karbonhidrat
3.5 g
Protein
10 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 20 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.1 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 8.5 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
35%
Orta
Bu puan neden?
- antioksidan içerir
- prebiyotik lif sağlar
- yağdan gelen ilave yağ içerir
- orta glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
sote sarımsak glisemik indeksi nedir?
sote sarımsak için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 6.
sote sarımsak insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
sote sarımsak düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi sote sarımsak formunun glisemik yükü en düşüktür?
sote sarımsak, bu veritabanındaki tüm sote sarımsak formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 6).
sote sarımsak'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
