taze soğanlı lahana salatası
Düşük GI
100 g'da GL 1
- yüksek lif içeriği
- düşük protein içeriği
taze soğanlı lahana salatası için glisemik indeks 15 (Düşük).
1 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
taze soğanlı lahana salatası, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 28 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 3.2 g |
| Doğal | 3.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 15 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek lif içeriği
- düşük kalori yoğunluğu
- vitamin ve antioksidanlar açısından zengin
- düşük protein içeriği
- sağlıklı yağlar açısından düşük olabilir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
taze soğanlı lahana salatası glisemik indeksi nedir?
taze soğanlı lahana salatası için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
taze soğanlı lahana salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
taze soğanlı lahana salatası düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
taze soğanlı lahana salatası kan şekerini nasıl etkiler?
taze soğanlı lahana salatası 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
taze soğanlı lahana salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
