Scotch bonnet biber
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 1
- Son derece düşük glisemik yük
- Diğer sebzelere kıyasla düşük lif yoğunluğu
Scotch bonnet biber için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Scotch bonnet biber, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 40 kcal |
| Karbonhidratlar | 9.5 g |
| Şekerler (toplam) | 5.3 g |
| Doğal | 5.3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 1.9 g |
| Yağ | 0.4 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.25 g |
| Sodyum | 7 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Son derece düşük glisemik yük
- Çok düşük kalori yoğunluğu
- Antioksidanlar ve C vitamini açısından zengin
- Diğer sebzelere kıyasla düşük lif yoğunluğu
- Hassas sindirim sistemlerini tahriş edebilecek kapsaisin içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Scotch bonnet biber glisemik indeksi nedir?
Scotch bonnet biber için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Scotch bonnet biber insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Scotch bonnet biber düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Scotch bonnet biber kan şekerini nasıl etkiler?
Scotch bonnet biber 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Scotch bonnet biber'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
