Susamlı ve tamari soslu wakame yosun salatası
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek mineral içeriği (iyot, magnezyum)
- Tamari'den gelen yüksek sodyum içeriği
Susamlı ve tamari soslu wakame yosun salatası için glisemik indeks 5 (Düşük).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Susamlı ve tamari soslu wakame yosun salatası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.5 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.3 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 2.1 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek mineral içeriği (iyot, magnezyum)
- Lif açısından zengin
- Düşük glisemik yük
- Tamari'den gelen yüksek sodyum içeriği
- Potansiyel ağır metal içeriği (yosun)
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Susamlı ve tamari soslu wakame yosun salatası glisemik indeksi nedir?
Susamlı ve tamari soslu wakame yosun salatası için glisemik indeks 5 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Susamlı ve tamari soslu wakame yosun salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Susamlı ve tamari soslu wakame yosun salatası düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Susamlı ve tamari soslu wakame yosun salatası kan şekerini nasıl etkiler?
Susamlı ve tamari soslu wakame yosun salatası 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Susamlı ve tamari soslu wakame yosun salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
