Şakşuka domates sosu
Düşük GI
100 g'da GL 3
- Domates ve biberden gelen zengin antioksidanlar
- Orta derecede sodyum içeriği
Şakşuka domates sosu için glisemik indeks 35 (Düşük).
27 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şakşuka domates sosu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 55 kcal |
| Karbonhidratlar | 7.5 g |
| Şekerler (toplam) | 4.5 g |
| Doğal | 4.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 2.2 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.7 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Domates ve biberden gelen zengin antioksidanlar
- Lif içerir
- Düşük glisemik yük
- Orta derecede sodyum içeriği
- Pişirme nedeniyle bazı besin değerlerinde kayıp
- Hafif işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şakşuka domates sosu glisemik indeksi nedir?
Şakşuka domates sosu için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
Şakşuka domates sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şakşuka domates sosu düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Şakşuka domates sosu kan şekerini nasıl etkiler?
Şakşuka domates sosu 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Şakşuka domates sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
