Deniz yosunu yaprağı
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Mineraller açısından zengin (iyot, magnezyum)
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Deniz yosunu yaprağı için glisemik indeks 15 (Düşük).
26 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Deniz yosunu yaprağı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.1 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 5.8 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 312 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Mineraller açısından zengin (iyot, magnezyum)
- Düşük kalorili ve düşük glisemik yük
- Bitkisel protein içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Deniz yosunu yaprağı glisemik indeksi nedir?
Deniz yosunu yaprağı için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Deniz yosunu yaprağı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Deniz yosunu yaprağı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Deniz yosunu yaprağı kan şekerini nasıl etkiler?
Deniz yosunu yaprağı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Deniz yosunu yaprağı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
