Kavrulmuş deniz yosunu
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Kavrulmuş deniz yosunu için glisemik indeks 15, sade Deniz yosunu (15) ile aynıdır.
17 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Deniz yosunu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kavrulmuş deniz yosunu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.1 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.5 g |
| Çözünür | 1.05 g |
| Çözünmez | 2.45 g |
| Protein | 5.8 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 500 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- Düşük kalori ve yağ
- Yüksek lif ve su içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İşlenmiş (paketlenmiş atıştırmalık)
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kavrulmuş deniz yosunu glisemik indeksi nedir?
Kavrulmuş deniz yosunu için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Kavrulmuş deniz yosunu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kavrulmuş deniz yosunu düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Deniz yosunu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Kavrulmuş deniz yosunu, bu veritabanındaki tüm Deniz yosunu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Kavrulmuş deniz yosunu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
