Deniz yosunu
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
Deniz yosunu için glisemik indeks 15 (Düşük).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Deniz yosunu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Deniz yosunu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 9.6 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 1.7 g |
| Yağ | 0.6 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 520 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- İyi lif-karbonhidrat oranı
- Yüksek sodyum içeriği
- Düşük protein yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Deniz yosunu glisemik indeksi nedir?
Deniz yosunu için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Deniz yosunu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Deniz yosunu düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Deniz yosunu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Deniz yosunu, bu veritabanındaki tüm Deniz yosunu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Deniz yosunu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
