Taze soğanın yeşil kısmı
Düşük GI
tipik demet (100 g) başına GL 1 · 100 g'da GL 1
- Yüksek A, C ve K vitamini içerir
- Düşük protein içeriği
Taze soğanın yeşil kısmı için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik demet (100 g) glisemik yükü 1 artırır.
31 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Taze soğanın yeşil kısmı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 32 kcal |
| Karbonhidratlar | 7.3 g |
| Şekerler (toplam) | 2.3 g |
| Doğal | 2.3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.6 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 1.8 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.07 g |
| Sodyum | 16 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek A, C ve K vitamini içerir
- Düşük glisemik yük
- Lif içerir
- Düşük protein içeriği
- Minimal yağ içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Taze soğanın yeşil kısmı glisemik indeksi nedir?
Taze soğanın yeşil kısmı için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik demet (100 g) glisemik yükü 1; 100 g'da glisemik yük 1.
Taze soğanın yeşil kısmı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Taze soğanın yeşil kısmı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Taze soğanın yeşil kısmı kan şekerini nasıl etkiler?
Taze soğanın yeşil kısmı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Taze soğanın yeşil kısmı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
