Savoy lahana
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük protein içeriği
Savoy lahana için glisemik indeks 10 (Düşük).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Savoy lahana formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Savoy lahana, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 27 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 2.3 g |
| Doğal | 2.3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 28 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- İyi bir diyet lifi kaynağı
- Mükemmel hidrasyon ve düşük kalori yoğunluğu
- Düşük protein içeriği
- Turpgil süper gıdalara kıyasla nispeten düşük besin yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Savoy lahana glisemik indeksi nedir?
Savoy lahana için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Savoy lahana insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Savoy lahana düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Savoy lahana formunun glisemik yükü en düşüktür?
Savoy lahana, bu veritabanındaki tüm Savoy lahana formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Savoy lahana'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
