Fırında savoy lahana
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Fırında savoy lahana glisemik indeksi 30 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Fırında savoy lahana glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Fırında savoy lahana kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Lif ve mikro besinler içerir
- ✓ Orta düzeyde protein içeriği
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✗ Orta düzeyde doymuş yağ
- ✗ Eklenmiş sodyum içerir
- ✗ Graten malzemelerinden kaynaklanan bazı eklenmiş şekerler olabilir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 8g |
| Şekerler (toplam) | 3g |
| Doğal | 2.5g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 2.5g |
| Çözünür | 0.8g |
| Çözünmez | 1.8g |
| Protein | 4g |
| Yağ | 7g |
| Doymuş | 4g |
| Doymamış | 3g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Fırında savoy lahana glisemik indeksi nedir?
Fırında savoy lahana glisemik indeksi 30 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Fırında savoy lahana insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fırında savoy lahana düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Fırında savoy lahana kan şekerini nasıl etkiler?
Fırında savoy lahana 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →