zeytinyağlı limonlu kavrulmuş kara lahana
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
zeytinyağlı limonlu kavrulmuş kara lahana glisemik indeksi 5 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, zeytinyağlı limonlu kavrulmuş kara lahana glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
zeytinyağlı limonlu kavrulmuş kara lahana kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük
- ✓ Lif ve doymamış yağlar açısından zengin
- ✓ Düşük kalori ve şeker içerir
- ✗ Bir miktar sodyum içerir
- ✗ Hafifçe kavrulmuştur
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 6g |
| Şekerler (toplam) | 1.5g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.5g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Yağ | 3.5g |
| Doymuş | 0.5g |
| Doymamış | 3g |
| Sodyum | 60mg |
Sıkça Sorulan Sorular
zeytinyağlı limonlu kavrulmuş kara lahana glisemik indeksi nedir?
zeytinyağlı limonlu kavrulmuş kara lahana glisemik indeksi 5 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
zeytinyağlı limonlu kavrulmuş kara lahana insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
zeytinyağlı limonlu kavrulmuş kara lahana düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
zeytinyağlı limonlu kavrulmuş kara lahana kan şekerini nasıl etkiler?
zeytinyağlı limonlu kavrulmuş kara lahana 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →