Toskana kara lahana
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Toskana kara lahana glisemik indeksi 2 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Toskana kara lahana glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Toskana kara lahana kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 10/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ A, C ve K vitaminleri açısından zengin
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✗ Bir miktar sodyum içerir
- ✗ Düşük protein içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.4g |
| Şekerler (toplam) | 0.8g |
| Doğal | 0.8g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 4.1g |
| Çözünür | 1.2g |
| Çözünmez | 2.9g |
| Protein | 2.9g |
| Yağ | 0.5g |
| Doymuş | 0.07g |
| Doymamış | 0.43g |
| Sodyum | 43mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Toskana kara lahana glisemik indeksi nedir?
Toskana kara lahana glisemik indeksi 2 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Toskana kara lahana insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Toskana kara lahana düşük glisemik indekse (2) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Toskana kara lahana kan şekerini nasıl etkiler?
Toskana kara lahana 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →