Domatesli makarna sosu
Düşük GI
100 g'da GL 4
- Domatesten gelen likopen içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Domatesli makarna sosu için glisemik indeks 45, sade Lezzetli sos (45) ile aynıdır.
8 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Lezzetli sos formları
- GI 45 · 100 g'da GL 5
Lezzetli sos - GI 10 · 100 g'da GL 0.4 caperchive
Kapari ve frenk soğanı sosu - Acılı dip sosGI 20 · 100 g'da GL 1 jaew
- GI 20 · 100 g'da GL 1 chive
Frenk soğanı sosu - GI 10 · 100 g'da GL 1 parsleyonion
Maydanoz-soğan sosu - GI 10 · 100 g'da GL 1 marka: bitchin_sauce
Orijinal Bitchin' Sos - GI 10 · 100 g'da GL 1 herb
Otlu sos - +47 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Domatesli makarna sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 9.5 g |
| Şekerler (toplam) | 5.5 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 2.5 g |
| Lif | 1.8 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.2 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.7 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Domatesten gelen likopen içerir
- Doymuş yağ oranı düşüktür
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İlave şeker içerir
- İşlenmiş içerikler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Domatesli makarna sosu glisemik indeksi nedir?
Domatesli makarna sosu için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.
Domatesli makarna sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Domatesli makarna sosu düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Lezzetli sos formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Lezzetli sos formları arasında, Kapari ve frenk soğanı sosu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.4).
Domatesli makarna sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
