Lezzetli sos
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.8 · 100 g'da GL 5
- Düşük yağ içeriği
- Eklenmiş şeker
Lezzetli sos için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.8 artırır.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Lack of sugar and lower sodium content reduce the impact on blood glucose levels.
Püre domates (şekersiz ve tuzsuz) - 100 g'da GL 1 Contains more fiber and natural antioxidants, beneficial for insulin resistance.
Fırında Kızarmış Kırmızı Dolmalık Biber - 100 g'da GL 1 It has a lower index and glycemic load, and provides protein and probiotics.
Düşük yağlı yoğurtlu acı ot sosu
Lezzetli sos formları
- GI 10 · 100 g'da GL 0.4 caperchive
Kapari ve frenk soğanı sosu - Acılı dip sosGI 20 · 100 g'da GL 1 jaew
- GI 20 · 100 g'da GL 1 chive
Frenk soğanı sosu - GI 10 · 100 g'da GL 1 parsleyonion
Maydanoz-soğan sosu - GI 10 · 100 g'da GL 1 marka: bitchin_sauce
Orijinal Bitchin' Sos - GI 10 · 100 g'da GL 1 herb
Otlu sos - şekersiz limon sosuGI 20 · 100 g'da GL 1 lemonsugar free
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Lezzetli sos, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 3 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.8 g |
| Sodyum | 500 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Orta düzeyde glisemik yük
- Düşük işlenme seviyesi
- Eklenmiş şeker
- Yüksek sodyum içeriği
- Göreceli olarak düşük protein
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Lezzetli sos glisemik indeksi nedir?
Lezzetli sos için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.8; 100 g'da glisemik yük 5.
Lezzetli sos insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Lezzetli sos düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Lezzetli sos formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Lezzetli sos formları arasında, Kapari ve frenk soğanı sosu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.4).
Lezzetli sos'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
