Otlu sos

GI 10 · DüşükGL 0.2 / yemek kaşığı7/10

Düşük GI

10 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 1

Logi puanı 7/10

Otlu sos için glisemik indeks 10, sade Lezzetli sos (45) değerinden düşüktür. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2 artırır.

10 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Otlu sos, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

180

Kalori

3 g

Karbonhidrat

1.5 g

Protein

17 g

Yağ

100g başına

65%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Otlu sos glisemik indeksi nedir?

Otlu sos için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 1.

Otlu sos insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Otlu sos düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Lezzetli sos formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Lezzetli sos formları arasında, Kapari ve frenk soğanı sosu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.4).

Otlu sos'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.