San Marzano domatesleri
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük
- Düşük protein içeriği
San Marzano domatesleri için glisemik indeks 15 (Düşük).
29 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
San Marzano domatesleri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 18 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.9 g |
| Şekerler (toplam) | 2.6 g |
| Doğal | 2.6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.07 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Antioksidanlar ve vitaminler açısından zengin
- Düşük kalori içeriği
- Düşük protein içeriği
- Düşük yağ içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
San Marzano domatesleri glisemik indeksi nedir?
San Marzano domatesleri için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
San Marzano domatesleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
San Marzano domatesleri düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
San Marzano domatesleri kan şekerini nasıl etkiler?
San Marzano domatesleri 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
San Marzano domatesleri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
