Muzlu Çikolatalı Clif Bar
Orta GI
100 g'da GL 36
- Bitkisel bazlı protein içerir
- Aşırı yüksek glisemik yük
Muzlu Çikolatalı Clif Bar için glisemik indeks 55, sade Enerji barı (55) ile aynıdır.
29 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3.2 Yüksek şekerli barın aksine, ihmal edilebilir glisemik etkiyle sağlıklı yağlar ve protein sağlarlar.
Çiğ tuzsuz badem - 100 g'da GL 1 Besin açısından yoğundurlar ve ilave şeker içermezler; bu sayede ani şeker yükselmesi yerine dengeli bir enerji salınımı sunarlar.
Kabuklu kabak çekirdeği
Enerji barı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Muzlu Çikolatalı Clif Bar, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 390 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 25 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 18 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 4.5 g |
| Sodyum | 200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bitkisel bazlı protein içerir
- Bir miktar diyet lifi içerir
- Aşırı yüksek glisemik yük
- Yüksek miktarda ilave şeker
- Yüksek oranda işlenmiş içerikler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Muzlu Çikolatalı Clif Bar glisemik indeksi nedir?
Muzlu Çikolatalı Clif Bar için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 36.
Muzlu Çikolatalı Clif Bar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Muzlu Çikolatalı Clif Bar için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Çiğ tuzsuz badem.
Hangi Enerji barı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Enerji barı formları arasında, Enerji barı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 30.3).
Muzlu Çikolatalı Clif Bar'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
