Enerji barı
Orta GI
tipik bar (40 g) başına GL 12.1 · 100 g'da GL 30.3
- Orta düzeyde lif içeriği
- Yüksek toplam şeker içeriği
Enerji barı için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 12.1 artırır.
3 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 20.3 Contains more protein and unsaturated fats and has a low glycemic index.
Kuruyemişli ve kuru meyveli bar - 100 g'da GL 20 Contains no added sugar, has more favorable macronutrients, and a lower glycemic index.
Kuruyemişli Bar - 100 g'da GL 18.9 They provide more fiber and slower-released carbohydrates.
Yulaf ve muzlu kurabiye
Enerji barı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Enerji barı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 400 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 32 g |
| Doğal | 14 g |
| Eklenmiş | 18 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 16 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 13 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde lif içeriği
- Düşük sodyum içeriği
- Yüksek toplam şeker içeriği
- Yüksek glisemik yük
- Eklenmiş şeker
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Enerji barı glisemik indeksi nedir?
Enerji barı için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 12.1; 100 g'da glisemik yük 30.3.
Enerji barı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Enerji barı için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Kuruyemişli ve kuru meyveli bar.
Hangi Enerji barı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Enerji barı, bu veritabanındaki tüm Enerji barı formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 30.3).
Enerji barı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
