kayısılı tart
Orta GI
100 g'da GL 36
- Contains some fruit content
- High added sugar content
kayısılı tart için glisemik indeks 65 (Orta).
22 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Bu değişim, 3'lük bir GL ile kremamsı, meyve odaklı bir alternatif sunarak, yüksek GL'li kayısılı tart ile karşılaştırıldığında glisemik etkiyi önemli ölçüde azaltır.
Meyveli Yoğurt Kreması - 100 g'da GL 6 Fırınlanmış armutlar, 6 gibi çok daha düşük bir GL ile doğal, sıcak bir tatlılık sağlar ve bu da onu kan şekeri dostu bir tatlı seçeneği haline getirir.
Fırınlanmış armut
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kayısılı tart, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 28 g |
| Doğal | 10 g |
| Eklenmiş | 18 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some fruit content
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kayısılı tart glisemik indeksi nedir?
kayısılı tart için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 36.
kayısılı tart insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kayısılı tart için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Meyveli Yoğurt Kreması.
kayısılı tart kan şekerini nasıl etkiler?
kayısılı tart 100g başına 36 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
kayısılı tart'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
