yaban mersinli mochi keki
Orta GI
100 g'da GL 34
- Contains some fiber from blueberries and rice flour
- High sugar content
yaban mersinli mochi keki için glisemik indeks 65 (Orta).
2 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Bu değişim, önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (34 yerine 2) sunar ve kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olmak için protein ekler.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu - 100 g'da GL 7 Bu şekersiz, badem unlu seçenek, çok daha düşük bir glisemik etkiyle (GL 34 yerine 7) benzer bir lezzet deneyimi sunar.
Badem unlu cupcake doğal tatlandırıcılarla
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
yaban mersinli mochi keki, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 240 kcal |
| Karbonhidratlar | 52 g |
| Şekerler (toplam) | 22 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 15 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 1.5 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some fiber from blueberries and rice flour
- Provides small amounts of protein
- High sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
yaban mersinli mochi keki glisemik indeksi nedir?
yaban mersinli mochi keki için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 34.
yaban mersinli mochi keki insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
yaban mersinli mochi keki için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu.
yaban mersinli mochi keki kan şekerini nasıl etkiler?
yaban mersinli mochi keki 100g başına 34 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
yaban mersinli mochi keki'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
