Kiraz konsantresi (ilave şeker yok)
Orta GI
100 g'da GL 35
- İlave şeker yok
- Yüksek doğal şeker içeriği
Kiraz konsantresi (ilave şeker yok) için glisemik indeks 65 (Orta).
3 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 5 Chia tohumu reçeli, önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (5'e karşı 35) ve GI sunar; bu da onu kan şekeri yönetimi için çok daha istikrarlı bir seçenek haline getirirken benzer bir mutfak amacı sunar.
Ev yapımı meyveli chia reçeli - 100 g'da GL 7 Dondurulmuş yaban mersini çok daha düşük bir glisemik yük (7'ye karşı 35) sağlar ve konsantre vişne özüne göre besin değeri yüksek, tam gıda bir alternatiftir.
Yaban mersini
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kiraz konsantresi (ilave şeker yok), Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 54 g |
| Şekerler (toplam) | 52 g |
| Doğal | 32 g |
| Eklenmiş | 20 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.3 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İlave şeker yok
- Antioksidan açısından zengin
- Doğal meyve kaynağı
- Yüksek doğal şeker içeriği
- Orta düzeyde glisemik yük
- Bütün meyveye kıyasla düşük lif
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kiraz konsantresi (ilave şeker yok) glisemik indeksi nedir?
Kiraz konsantresi (ilave şeker yok) için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 35.
Kiraz konsantresi (ilave şeker yok) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kiraz konsantresi (ilave şeker yok) için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Ev yapımı meyveli chia reçeli.
Kiraz konsantresi (ilave şeker yok) kan şekerini nasıl etkiler?
Kiraz konsantresi (ilave şeker yok) 100g başına 35 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Kiraz konsantresi (ilave şeker yok)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
