Tatlılar
1.497 gıda
Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Milo tozu Orta GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 muffin bazı Yüksek GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 
Panettone Yüksek GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 
Pekmez Orta GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 Peynirli cips Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Red velvet pasta Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 sultana üzümlü çörek Yüksek GI 70 GL 41 / 100 g 3/10 
Susam topları Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Tatlı erik keki Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Timbit Yüksek GI 75 GL 41 / 100 g 1.5/10 Üzüm pekmezi Orta GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 
ahududu reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 atıştırmalık bar Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Bademli biscotti Orta GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Biber reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Bisküvi tabanı Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Bitkisel meyve şurubu Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Buğdaylı waffle Yüksek GI 76 GL 42 / 100 g 2/10 
Cadbury Fingers Orta GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Çikolata Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Çikolata glazürü Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Çikolatalı bisküvi Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Çikolatalı dolgu Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Çilek Reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Çıtır pastırma Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Çok tahıllı bisküviler Orta GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Deniz tuzu karameli Orta GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 
Doğal incir reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Ev yapımı çilek reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 fudge sosu Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 glutensiz yaban mersinli bar Orta GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Hindistan cevizli bisküvi Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 jackfruit cipsi Orta GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Jaffa kek Orta GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 
Jalapeño reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Jöle Orta GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Kayısı reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Kiraz suyu konsantresi Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Kıyma Tatlısı Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Klasik meyve reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Kremalı Brownie Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 Kristalize limon Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Kulich Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 Kuru üzümlü çörek Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Kuruyemişli ve kuru meyveli biscotti Orta GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Limon reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Limonlu kurabiye Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Madeira keki Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Maltesers Orta GI 62 GL 42 / 100 g 1/10 
Marmelat Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Mess Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Meyve reçeli dolgusu Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Meyve suyu konsantresi Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Noel tatlı ekmeği Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Paketli Atıştırmalık Bar Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 Pirinç patlaklı beyaz çikolata Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
Reçel Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Reçel dolgusu Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Rewari Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 rugelach Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Şeftali reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 sütlü fudge şekerleme Orta GI 60 GL 42 / 100 g 1/10 
Tarçınlı rulo hamuru Yüksek GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 Tatlı kulaklar Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Tereyağlı kurabiye Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 Tereyağlı kurabiye Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Tre Mulini Çok Tahıllı Bar Orta GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Turna yemişi reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Turta Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 ube mochi keki Yüksek GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 
Vanilyalı kek Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Vişne Reçeli Orta GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Yoğurt damlalı granola Orta GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) Yüksek GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Kuru üzüm dolgusu Orta GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 Cordial Yüksek GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 Hindistan cevizi esmer şeker şurubu Düşük GI 54 GL 43 / 100 g 3/10 Oreo Zero Sugar bisküvi Orta GI 60 GL 43 / 100 g 2/10 
Üzüm jölesi Orta GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Acı bal Orta GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
Aromalı şurup Orta GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 
Çikolatalı kurabiye Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 Cuor di Cereale Bisküvi Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Elma şurubu Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Gül Reçeli Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 hurmalı pasta Orta GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Karanfilli zencefilli yıldız çikolata Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 Kuru meyveli zencefilli kek Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Manuka balı Düşük GI 54 GL 44 / 100 g 2/10 Scotch finger bisküvi Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Şekerli erik dolgusu Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Sindirim bisküvisi Orta GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Sindirim bisküvisi Orta GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Üç Tahıllı Bisküvi Orta GI 65 GL 44 / 100 g 4/10 
Yulaflı üzümlü granola bar Orta GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 Amaretti kurabiyesi Orta GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 
Arpa malt özü Orta GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 Atıştırmalık Yüksek GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Ballı kek Yüksek GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Baz şurubu Orta GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
