Tatlılar
1.700 gıda
Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
yoğunlaştırılmış sütlü ızgara pirinç keki Yüksek GI 80 GL 36 / 100 g 3/10 Yulaf ve darı kurabiyesi Orta GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Akçaağaç şurubu Düşük GI 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 tam buğdaylı kurabiye Orta GI 55 GL 36.3 / 100 g 4.5/10 anko'lu dango Yüksek GI 78 GL 37 / 100 g 3/10 beyaz şeftali şurubu Yüksek GI 70 GL 37 / 100 g 1.5/10 donut karışımı Yüksek GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 
Elma özü Orta GI 60 GL 37 / 100 g 2/10 kahveli kek Orta GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
Klasik donut Yüksek GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 
Limonlu haşhaş mini muffin Orta GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 Misura bisküvileri Orta GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 şeftali şurubu Yüksek GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 
Tam tahıllı bisküvi Orta GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 yaban mersinli muffin Orta GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 Yarım donut Yüksek GI 76 GL 37 / 100 g 1/10 
Yulaf barı Orta GI 60 GL 37 / 100 g 4/10 Buhta Yüksek GI 75 GL 37.5 / 100 g 2/10 angel wings Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 bisküvi kaplaması Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 buğday hamur işi Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Buhta Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Cannoli hamuru Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Çay Keki Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 cevizli sucuk Orta GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Çikolata tablet Orta GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Duplo çikolata barı Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 fıstıklı puf Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Happy Hippo Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 
İncir barları Orta GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 irmik helvası Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 kabaklı damla çikolatalı kurabiye Orta GI 65 GL 38 / 100 g 2/10 
Kek Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2.5/10 Kiev pastası Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 kivi jöle tozu Düşük GI 50 GL 38 / 100 g 2/10 
Kızarmış atıştırmalık karışımı Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 kuru üzümlü çörek Orta GI 65 GL 38 / 100 g 3/10 lav kek Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 1.5/10 
Limon dolgusu Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Marshmallow kremalı soğuk köpük Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 1/10 Márványkalács (Marble Cake) Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 Maya hamuru Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 meyve barı Orta GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 Milka çikolatalı muffin Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Mısır keki Orta GI 68 GL 38 / 100 g 2.5/10 
Muffin Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 örgü çörek Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 patates çubukları Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Ravent şurubu Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Scone Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 şekersiz bisküvi Orta GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Süt karameli Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Tarçınlı rulo Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Tatlı maya hamuru Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Tereyağlı göz çöreği Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Yulaflı kurabiye Orta GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 Zeytinyağı pompası Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Angel food cake Orta GI 67 GL 39 / 100 g 1/10 
Badem barı Orta GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Badem ezmesi şekeri Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Bal kavrulmuş susam çubukları Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Bounty Orta GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Çay keki Orta GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 çikolata bonbon Orta GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
çikolata sosu Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Çikolatalı granola Orta GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Çikolatalı kurabiye Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 çikolatalı portakallı şekerleme Orta GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 Çikolatalı salam Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Çıtır bisküvi barı Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 dolgulu donut Yüksek GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Erik reçelli hilal poğaça Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2.5/10 
İç harç hamuru Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 kahve kreması Orta GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 kara kiraz reçeli Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Karışık meyve reçeli Orta GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 kestane reçeli Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 kupa keki Yüksek GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Kuru üzümlü çikolata Orta GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 maş fasulyeli hamur işi Orta GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Michałki Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 millionaire's shortbread Orta GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
Mince pie hamuru Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Mini kirazlı çikolatalar Orta GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Mocha kaplama Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Pasta Orta GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 Portakallı jöleli, yer fıstıklı ve kuru üzümlü sütlü çikolata Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 pralinli tart Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Ptichye moloko pastası Yüksek GI 75 GL 39 / 100 g 1.5/10 Puff puff Yüksek GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Punschrulle Orta GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 reçelli ve kırıntılı kek Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 şekerli tereyağlı ekmek Yüksek GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Siyah frenk üzümü reçeli Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Streusel üstü Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
tereyağı kreması Orta GI 65 GL 39 / 100 g 1.5/10 
Tortilla cipsi glutensiz Orta GI 65 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Vanilyalı kırıntılı granola Orta GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 Vanilyalı rulo pasta Yüksek GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
