kabaklı damla çikolatalı kurabiye
Orta GI
100 g'da GL 38
- Contains some fiber from zucchini
- High added sugar content
kabaklı damla çikolatalı kurabiye için glisemik indeks 65 (Orta).
2 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu değişim, 38'e kıyasla 1 gibi önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (GL) sunarak, tatlı ve kremsi bir atıştırmalık isteğini karşılarken kan şekeri tepkisini çok daha dengeli tutar.
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli - 100 g'da GL 8 8'lik bir glisemik yük (GL) ile bu, kurabiyeye göre kan şekerine çok daha dost bir alternatiftir ve yine de tatmin edici bir çikolata deneyimi sunar.
Bitter çikolata kaplı badem - 100 g'da GL 10 Bu brownie'ler, glisemik yükü (GL) 10'a düşürmek için lif açısından zengin fasulyeler kullanır ve orijinal kabaklı kurabiyeye kıyasla kan şekeri yönetimi için çok daha sağlıklı bir profil sunar.
Siyah fasulye brownie
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kabaklı damla çikolatalı kurabiye, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 58 g |
| Şekerler (toplam) | 32 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 28 g |
| Lif | 2.8 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 1.9 g |
| Protein | 4.5 g |
| Yağ | 19 g |
| Doymuş | 9 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 270 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some fiber from zucchini
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed ingredients
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kabaklı damla çikolatalı kurabiye glisemik indeksi nedir?
kabaklı damla çikolatalı kurabiye için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 38.
kabaklı damla çikolatalı kurabiye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kabaklı damla çikolatalı kurabiye için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli.
kabaklı damla çikolatalı kurabiye kan şekerini nasıl etkiler?
kabaklı damla çikolatalı kurabiye 100g başına 38 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
kabaklı damla çikolatalı kurabiye'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
