çikolatalı portakallı şekerleme
Orta GI
100 g'da GL 39
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
çikolatalı portakallı şekerleme için glisemik indeks 60 (Orta).
6 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 7 Bu, 39'a kıyasla 4 gibi önemli ölçüde daha düşük bir GL ile benzer bir çikolata deneyimi sunar ve kan şekeri üzerinde çok daha az etkiye yol açar.
%85 kakao - 100 g'da GL 1 Bu, kan şekerini daha da dengelemek için protein sağlayan, 1 gibi çok düşük bir GL'ye sahip, kremsi, çikolata aromalı bir alternatif sunar.
Kakao tozu ve sade Yunan yoğurdu karışımı - 100 g'da GL 2 Bu kombinasyon, orijinal atıştırmalıkla ilişkili hızlı kan şekeri yükselmelerini önlemeye yardımcı olan, 2 gibi çok düşük bir GL'ye sahip sağlıklı yağlar ve protein sağlar.
Badem ezmesi ve şekersiz kakao tozu karışımı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
çikolatalı portakallı şekerleme, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 470 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 58 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 55 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 22 g |
| Doymuş | 13 g |
| Doymamış | 9 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High in saturated fat
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
çikolatalı portakallı şekerleme glisemik indeksi nedir?
çikolatalı portakallı şekerleme için glisemik indeks 60 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 39.
çikolatalı portakallı şekerleme insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
çikolatalı portakallı şekerleme için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi %85 kakao.
çikolatalı portakallı şekerleme kan şekerini nasıl etkiler?
çikolatalı portakallı şekerleme 100g başına 39 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
çikolatalı portakallı şekerleme'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
