Happy Hippo
Yüksek GI
100 g'da GL 38
- Contains some hazelnut-derived healthy fats
- Very high sugar content
Happy Hippo için glisemik indeks 70 (Yüksek).
27 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 7 20'lik bir GI ve 4'lük bir GL ile bu, happy hippo'ya göre çok daha düşük bir glisemik etki sağlarken tatlı isteğinizi de karşılar.
%85 kakao - 100 g'da GL 2 Bu değişim, glisemik yükü 38'den 2'ye düşürerek kan şekeri yükselmelerini önlemeye yardımcı olur.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu - 100 g'da GL 2.7 Bu kuruyemişler, 15'lik çok düşük bir GI ve 2,7'lik GL ile doyurucu ve lezzetli bir alternatif sunar.
Tuzsuz, hafif baharatlı badem, ceviz ve kaju karışımı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Happy Hippo, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 540 kcal |
| Karbonhidratlar | 54 g |
| Şekerler (toplam) | 40 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 36 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 33 g |
| Doymuş | 17 g |
| Doymamış | 16 g |
| Sodyum | 90 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some hazelnut-derived healthy fats
- Provides quick energy
- Very high sugar content
- Ultra-processed ingredients
- Low fiber and protein content
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Happy Hippo glisemik indeksi nedir?
Happy Hippo için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 38.
Happy Hippo insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Happy Hippo için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi %85 kakao.
Happy Hippo kan şekerini nasıl etkiler?
Happy Hippo 100g başına 38 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Happy Hippo'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
