Çay Keki
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Çay Keki glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 38 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Çay Keki glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Çay Keki hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 3/10
Bu puan neden?
- ✓ Bir miktar protein içerir
- ✓ Hızlı enerji sağlar
- ✗ Yüksek glisemik indeks ve yük
- ✗ Yüksek ilave şeker içeriği
- ✗ İşlenmiş un ve düşük lif
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 310 kcal |
| Karbonhidratlar | 55g |
| Şekerler (toplam) | 18g |
| Doğal | 6.0g |
| Eklenmiş | 12g |
| Lif | 2.5g |
| Çözünür | 0.8g |
| Çözünmez | 1.8g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 6g |
| Doymuş | 2.5g |
| Doymamış | 3.5g |
| Sodyum | 320mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Çay Keki glisemik indeksi nedir?
Çay Keki glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 38 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Çay Keki insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çay Keki yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Çay Keki kan şekerini nasıl etkiler?
Çay Keki 100g başına 38 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →