Márványkalács (Marble Cake)
Yüksek GI
100 g'da GL 38
- Bir miktar doymamış yağ içerir
- Çok yüksek glisemik yük ve indeks
Márványkalács (Marble Cake) için glisemik indeks 70, sade Pasta (65) değerinden yüksektir.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Karbonhidrat ve glisemik yük açısından önemli ölçüde daha düşüktür, bu da onu kan şekeri yönetimi için çok daha güvenli kılar.
Badem unlu yoğurtlu kek - 100 g'da GL 2 Mermer kekte bulunan rafine şekerler ve işlenmiş unlar olmadan yüksek kaliteli protein ve antioksidanlar sağlar.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu
Pasta formları
- GI 65 · 100 g'da GL 39
Pasta - GI 15 · 100 g'da GL 2 sugar freechocolate
Çikolatalı kek karışımı - GI 18 · 100 g'da GL 3 almond flouryogurt Badem unlu yoğurtlu kek
- GI 15 · 100 g'da GL 3 chocolatealmond flour base
Badem unu kakao kek tabanı - glutensiz kekGI 35 · 100 g'da GL 13 gluten free
- Kuruyemişli kekGI 55 · 100 g'da GL 21 nut
- Porto’s Milk’n Berries PastaGI 65 · 100 g'da GL 25 milk n berries cake
- +7 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Márványkalács (Marble Cake), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 390 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 28 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 22 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 16 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 270 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar doymamış yağ içerir
- Orta derecede su içeriği
- Çok yüksek glisemik yük ve indeks
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Düşük lif ve protein yoğunluğu
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Márványkalács (Marble Cake) glisemik indeksi nedir?
Márványkalács (Marble Cake) için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 38.
Márványkalács (Marble Cake) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Márványkalács (Marble Cake) için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Badem unlu yoğurtlu kek.
Hangi Pasta formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Pasta formları arasında, Çikolatalı kek karışımı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Márványkalács (Marble Cake)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
