cevizli sucuk
Orta GI
100 g'da GL 38
- Contains nuts for healthy fats
- High sugar content
cevizli sucuk için glisemik indeks 55 (Orta).
15 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 Bitter çikolata, tatlı bir atıştırmalıkla benzer bir keyif sunar ancak 38 yerine 4 gibi önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yüke (GL) sahiptir.
Bitter çikolata - 100 g'da GL 2.1 Cevizler, Churchkhela'da bulunan o fındıksı kıtırlığı sağlarken, sadece 2,06'lık GL değeriyle çok daha dengeli bir glisemik etki sunar.
Çiğ, tuzsuz ceviz - kavrulmuş badem kırığı100 g'da GL 2.9 Kavrulmuş badem parçaları, orijinal atıştırmalığın o tatmin edici kıtırlığını yüksek şeker yükü olmadan sağlayan mükemmel, düşük GL'li bir alternatiftir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
cevizli sucuk, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 70 g |
| Şekerler (toplam) | 55 g |
| Doğal | 55 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains nuts for healthy fats
- Some dietary fiber
- High sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed sweet
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
cevizli sucuk glisemik indeksi nedir?
cevizli sucuk için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 38.
cevizli sucuk insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
cevizli sucuk için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Bitter çikolata.
cevizli sucuk kan şekerini nasıl etkiler?
cevizli sucuk 100g başına 38 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
cevizli sucuk'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
