pralinli tart
Orta GI
100 g'da GL 39
- Contains some fiber from nuts
- Very high sugar content
pralinli tart için glisemik indeks 65 (Orta).
6 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 8 Bitter çikolata kaplı bademler, tarte pralinée'ye kıyasla 25'lik önemli ölçüde daha düşük bir GI ve 8'lik bir GL ile benzer bir keyif deneyimi sunar.
Bitter çikolata kaplı badem - 100 g'da GL 1 Bu seçenek, yüksek protein ve sağlıklı yağ içeriği sayesinde çok daha düşük bir glisemik etki (GI 20, GL 1) ile tatmin edici, kremsi bir doku sağlar.
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli - 100 g'da GL 5 Elmadan gelen lif ve badem ezmesinden gelen sağlıklı yağların kombinasyonu, şeker oranı yüksek tarttan çok daha yavaş bir glikoz tepkisi (GI 35, GL 5) yaratır.
Taze elma dilimleri ve şekersiz badem ezmesi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
pralinli tart, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 45 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 40 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 11 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some fiber from nuts
- Provides energy
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
pralinli tart glisemik indeksi nedir?
pralinli tart için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 39.
pralinli tart insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
pralinli tart için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Bitter çikolata kaplı badem.
pralinli tart kan şekerini nasıl etkiler?
pralinli tart 100g başına 39 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
pralinli tart'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
