Badem ezmesi şekeri
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 46.8 · 100 g'da GL 39
- Bir miktar doymamış yağ içerir
- Çok yüksek şeker içeriği
Badem ezmesi şekeri için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 46.8 artırır.
23 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Significantly lowers glycemic load and sugar content while keeping almond flavor.
Badem unu eritritollü kurabiye - 100 g'da GL 7 Higher in fiber and protein, and lower in sugar than marzipan.
Nohut bazlı kurabiye hamuru (fıstık ezmesi, stevia/rahat meyvesi ile) - 100 g'da GL 28 Contains natural sugars, more fiber, and healthier fats than marzipan.
Hurmalı ve kuruyemişli ezme
Badem ezmesi şekeri formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Badem ezmesi şekeri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 460 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 55 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 50 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 20 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 18 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar doymamış yağ içerir
- Az miktarda protein sağlar
- Çok yüksek şeker içeriği
- Yüksek glisemik yük ve indeks
- Düşük lif
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Badem ezmesi şekeri glisemik indeksi nedir?
Badem ezmesi şekeri için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 46.8; 100 g'da glisemik yük 39.
Badem ezmesi şekeri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Badem ezmesi şekeri için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Badem unu eritritollü kurabiye.
Hangi Badem ezmesi şekeri formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Badem ezmesi şekeri formları arasında, fıstıklı marzipan en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 30).
Badem ezmesi şekeri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
