Nohut bazlı kurabiye hamuru (fıstık ezmesi, stevia/rahat meyvesi ile)
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 1.1 · 100 g'da GL 7
- Düşük glisemik indeks ve yük
- Orta derecede işlenmiş
Nohut bazlı kurabiye hamuru (fıstık ezmesi, stevia/rahat meyvesi ile) için glisemik indeks 30, sade Kurabiye hamuru (75) değerinden düşüktür. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.1 artırır.
22 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kurabiye hamuru formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Nohut bazlı kurabiye hamuru (fıstık ezmesi, stevia/rahat meyvesi ile), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 25 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik indeks ve yük
- İyi lif içeriği
- Bitkisel protein içerir
- Orta derecede işlenmiş
- Eklenmiş sodyum içerir
- Tam gıdalara göre daha düşük mikro besin yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Nohut bazlı kurabiye hamuru (fıstık ezmesi, stevia/rahat meyvesi ile) glisemik indeksi nedir?
Nohut bazlı kurabiye hamuru (fıstık ezmesi, stevia/rahat meyvesi ile) için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.1; 100 g'da glisemik yük 7.
Nohut bazlı kurabiye hamuru (fıstık ezmesi, stevia/rahat meyvesi ile) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Nohut bazlı kurabiye hamuru (fıstık ezmesi, stevia/rahat meyvesi ile) düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Kurabiye hamuru formunun glisemik yükü en düşüktür?
Nohut bazlı kurabiye hamuru (fıstık ezmesi, stevia/rahat meyvesi ile), bu veritabanındaki tüm Kurabiye hamuru formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 7).
Nohut bazlı kurabiye hamuru (fıstık ezmesi, stevia/rahat meyvesi ile)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
