Kurabiye hamuru
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kurabiye hamuru glisemik indeksi 75 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 45 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Kurabiye hamuru glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Kurabiye hamuru hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 1.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Bir miktar protein içerir
- ✓ Az miktarda lif sağlar
- ✗ Son derece yüksek glisemik yük
- ✗ Çok yüksek ilave şeker
- ✗ Yüksek oranda işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 60g |
| Şekerler (toplam) | 35g |
| Doğal | 5.0g |
| Eklenmiş | 30g |
| Lif | 1.5g |
| Çözünür | 0.5g |
| Çözünmez | 1g |
| Protein | 4g |
| Yağ | 18g |
| Doymuş | 10g |
| Doymamış | 7g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kurabiye hamuru glisemik indeksi nedir?
Kurabiye hamuru glisemik indeksi 75 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 45 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Kurabiye hamuru insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kurabiye hamuru yüksek glisemik indekse (75) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Kurabiye hamuru kan şekerini nasıl etkiler?
Kurabiye hamuru 100g başına 45 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →