kupa keki
Yüksek GI
100 g'da GL 39
- Quick portion control
- High sugar content
kupa keki için glisemik indeks 75 (Yüksek).
10 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Bu, 2 gibi çok daha düşük bir GL ile tatmin edici, tatlı bir atıştırmalık sunarak daha iyi kan şekeri dengesi sağlar.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu - 100 g'da GL 8 Bu, mug keke kıyasla 8 gibi çok daha düşük bir GL değerine sahip, porsiyon kontrollü, pratik ve tatlı bir atıştırmalıktır.
Bitter çikolata kaplı badem
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kupa keki, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 340 kcal |
| Karbonhidratlar | 52 g |
| Şekerler (toplam) | 28 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 22 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 8.5 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Quick portion control
- Provides some protein
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kupa keki glisemik indeksi nedir?
kupa keki için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 39.
kupa keki insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kupa keki için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu.
kupa keki kan şekerini nasıl etkiler?
kupa keki 100g başına 39 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
kupa keki'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
