Cannoli hamuru
Yüksek GI
100 g'da GL 38
- Bir miktar doymamış yağ içerir
- Çok yüksek glisemik yük
Cannoli hamuru için glisemik indeks 70 (Yüksek).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Önemli ölçüde daha düşük karbonhidrat içeriğine sahiptir ve ilave şeker içermez, bu da onları kan şekeri yönetimi için çok daha uygun hale getirir.
Badem unu - 100 g'da GL 8 Kuruyemişlerdeki sağlıklı yağlar ve protein, şeker emilimini yavaşlatarak glisemik etkinin çok daha düşük olmasını sağlar.
Bitter çikolata kaplı badem
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Cannoli hamuru, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 15 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 12 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 20 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 11 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar doymamış yağ içerir
- Minimum işlenme seviyesi
- Çok yüksek glisemik yük
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Düşük lif-karbonhidrat oranı
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Cannoli hamuru glisemik indeksi nedir?
Cannoli hamuru için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 38.
Cannoli hamuru insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Cannoli hamuru için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Badem unu.
Cannoli hamuru kan şekerini nasıl etkiler?
Cannoli hamuru 100g başına 38 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Cannoli hamuru'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
